【Awarefy】料金プランを徹底解説。無料プランと有料プランの違い。

Awarefyはメンタルヘルスのためのあらゆる機能が搭載された「AIメンタルパートナーアプリ」です。

「認知行動療法」やマインドフルネスなど心理学に基づく多様な機能がそろっており、ストレスや不安の軽減など心の健康だけでなく、メンタルの状態を整え仕事のパフォーマンス改善にも役立ちます。

しかし本当に効果があるのか？お金を払う価値はあるのか？というのは疑問ですよね。

そこでこの記事では、以下の３点を詳しく解説します。

この記事読めば、「料金プランの違い」が詳しく分かるだけでなく、他のメンタルケアアプリと比較しながら「Awarefyを有料で使うべきかどうか？」判断できます。

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Awarefy（アウェアファイ）の料金プラン

Awarefyの料金プランは以下の通りです。

プラン	月額プラン料金	年額プラン料金
無料プラン	0円	0円
ベーシックプラン	1,600円（税込）/月額	800円（税込）/月額（年額9,600円）
AIプラン	4,480円（税込）/月額	1,583円（税込）/月額（年額19,000円）

有料プランと無料プラン・機能の違い

機能	無料プラン	有料プラン （ベーシックプランorAIプラン）
AIによるサポート
AIチャット
AIメモリー		※AIプランのみ
AIヒント
AIコメント
AIレコメンド
AIコーチング		※AIプランのみ
AIノート	一部のみ
チェックイン・チェックアウト
毎日のルーティン	３つのみ
コーピングリスト	一部のみ
学習コース	一部のみ
感情の種類のカスタマイズ
グラフの閲覧	過去1週間分のみ	月間・週間の全期間
音声ガイドの視聴	一部のみ
こころの状態測定	最新結果のみ閲覧可能	全ての結果を閲覧可能

有料プランと無料プランの大きな違いは、「無料プランでは使える機能が制限されている」という点です。

例えば無料プランでは、「コーピングリスト」や「学習コース」・「こころの状態測定」など基本的な機能は使えますが、選べる学習コースが少ない、測定できるこころの状態測定項目が少ないといったように、機能が制限されます。

そのため無料プランでは、日々の記録やコーピングリスト、瞑想などが中心となり簡単なメンタルケアができるといった内容となります。

（以下の記事を読むと無料プランでできることが詳しくわかります⬇︎）

▶︎▶︎【Awarefy】無料プランでできること。無料でも機能は充実！

一方で有料プランでは、多様な学習コースや音声ガイドによるワークの実践、こころの状態を詳しく測定するなど、より高度なコンテンツにアクセスできます。

また、AIによるメンタルの状態分析やアドバイス、トレーニングの提案により無料プランでは出来ないメンタルケアが実践できるのが魅力です。

AIプランでできること

Awarefyの有料プランには「ベーシックプラン」と「AIプラン」があります。

AIプランでは、AIパートナーである「ファイさん」があなたのメンタル状態を分析し、パーソナライズされたサポートを提供してくれます。

主な機能は以下の通り。

特にAIプランでは、繰り返して使うことで自分の考え方のクセをファイさんが読み取り、自分に合ったアドバイスをくれたり、トレーニングプランを提供してくれたりします。

Awarefyで5コラム法をやってみた。
AIのコメントすごいな。
ちょっと感動した。 pic.twitter.com/FFHK2I8jhm

— このは (@konoha_2424) July 30, 2024

どのプランがおすすめ？

「ベーシックプラン」がおすすめです。理由は、ほぼ全ての機能を使えるし、料金に対してのコスパが一番良いからです。

※ベーシックプランではAIの利用は制限がありますが（AIエネルギー500/月）、現在はキャンペーン中により無制限で使えるようになっています。

AIプランは、さらに深く自分自身の管理能力を上げたい方向けです。Awarefyを使ってみて気に入ったら検討すると良いでしょう。

ということで、機能的にはベーシックプランで十分なのでベーシックプランがおすすめです。

有料プランでは「無料トライアル」を利用できる

Awarefyの有料プランでは「７日間の無料トライアル」が利用できます。

無料トライアルが適応される条件は「Awarefyのアプリから初めて有料プランに申し込みをする場合」です。

無料トライアル期間は、有料プランの全ての機能を使えます。トライアル期間が終了する24時間前までに契約をキャンセルすれば、もちろん料金は発生しません。

キャンセルしない場合は、申し込んだプランで自動更新されます。

【年間プラン】当ブログからの申し込みで20%OFF

Awarefyの年間プランを初めて利用する人は、当ブログからの申し込みで20％OFFになります。

年間プランを適応した場合の料金は以下の通り。

料金プラン	通常の申し込み	当ブログ申し込み（20%OFF）	価格差
ベーシックプラン	年間9,600円（税込） 月額800円（税込）	年間7680円（税込） 月額640円（税込）	1,920円お得！
AIパートナープラン	年間19,000円（税込） 月額1,583円（税込）	年間15,200円（税込） 月額1,267円（税込）	3,800円お得！

20%OFFを利用すると、ベーシックプランが月額640円、AIプランが月額1,267円で利用できます。

ただし無料トライアルが利用できません。

その代わりに「30日間の返金保証」があります。

実際に使ってみて、気に入らなければ30日以内に申請フォームから問い合わせしましょう。

「年間プランを利用したい」「30日間お試しで使ってみたい」という人は、当ブログからの申し込みが絶対にお得です。

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Awarefyと他のメンタルケアアプリを比較

Awarefyと他のメンタルケアアプリを比較しました。

サービス	Awarefy	Daylio	Mood Tracker	MEISOON	Upmind
感情分析	◎	◎	◎	◎	◎
音声ガイド	◎
瞑想	◎			◎	◎
睡眠サポート	◎				◎
学習機能	◎				◎
習慣化	◎
AIサポート	◎
料金	月額800円	月額240円	無料	月額400円	月額1,650円
無料期間	30日間	基本無料	無料	７日間	７日間

機能の面で言えば「Awarefy」がおすすめです。メンタルケアの機能が全てそろっています。

料金を比較してみると、DaylioやMood Trackerは無料で利用することができるのでおすすめです。一方で「感情の記録」といった機能しかなく、簡単なメンタルケアに限定されます。

MEISOONやUpmindは感情分析や瞑想などの機能もありますが、Awarefyと比べると「音声ガイド」や「習慣化」・「AIサポート」など機能面で弱いです。

Awarefyは、特にAIチャット機能と認知行動療法（CBT）ワークに強みがあり、他のアプリと比べて深いメンタルケアと感情管理を提供しています。一方、他のアプリはシンプルな使いやすさや特定の機能に特化しています。

Awarefyを有料プランで使うメリット

Awarefyを有料プランで使うメリットは以下です。

詳しく解説していきます。

①認知行動療法が学べる

認知行動療法とは・・認知療法・認知行動療法は、認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法(心理療法)の一種です。認知は、ものの受け取り方や考え方という意味です。ストレスを感じると私たちは悲観的に考えがちになって、問題を解決できないこころの状態に追い込んでいきますが、認知療法では、そうした考え方のバランスを取ってストレスに上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。

引用：認知行動療法センターより認知行動療法（CBT）とは

認知行動療法はうつや不安症状に効果があると科学的に証明されています⬇︎

世界的に注目されている新しい認知行動療法の有効性を確認（引用）

Awarefyでは認知行動療法を本やネットで学ぶよりも深く理解し、使える知識として身につけることができます。

なぜなら、「CBTを学べる学習コース」・「専門家による記事」「感情を記録する（実践）」ができるからです。

本やネットで知識を得ることは簡単です。しかし知識は、使うことで初めてスキルとして身につけることができます。

学びながら実際に感情を記録したり、コーピングリストを実践したりできるのはAwarefyの大きなメリットです。

②コーピングリストが作れる

コーピングリストとは・・ストレスや感情的な困難に対処するための行動のリストです。コーピング（coping）は「対処」という意味で、ストレスやネガティブな感情に対する適切な反応を学び、感情的なバランスを保つために使われます。

Awarefyではコーピングリストを簡単に作ることができます。

理由としては、人気のコーピングリスト例をAwarefyが用意してくれるので、そこから選択するだけで良いからです。

例えばおすすめの行動から「本を読む」「温かいお茶を飲む」を選んだり、音声ガイドから「朝の瞑想」「疲れを癒すリラクセーション」を選んだり。

提示されたリストから、「自分がやってみたいと思うものをポチポチ選んで追加するだけ」でリストができます。

③こころの状態がわかる

Awarefyでは専門的な指標を使って「こころの状態測定」を行なうことができます。以下は実際の測定項目です。

簡単な質問に答えることで、テーマに沿った心の状態を知ることができます。

例えば、憂うつレベルを測定する（PHQ-9）は、医療において精神疾患を診断・評価する「抑うつスクリーニングツール」です⬇︎

参考：緩和ケア病棟における抑うつスクリーニングツールとしてのPHQ-9日本語版「こころとからだの質問票」の有用性について

不安レベルを測定する、GAD-7とは医療において不安障害を簡単に評価するための質問票として開発された指標です⬇︎

参考：信頼と心理指標（抑うつ度、不安度、ネガティブ感情、 ポジティブ感情）の関係の検証： 心理介入によって信頼を向上させることができるか？

このように、医療現場で使われている信頼のあるスクリーニングを使うため、分析結果の信頼度は高いです。

④専門的なスキルが身に付く

Awarefyでは「学習コース」が用意されており、１日５分〜「認知行動療法の基本」「ストレスにうまく対処するスキル」・「怒りやイライラに振り回されないスキル」を学ぶことができます。

テキストによる学習に加えて実践形式で学べるため”使えるスキル”として身につくのです。

学習コースの一覧が以下です。

ちなみに僕のおすすめ学習コースは「ぐっすり眠れるスキルが身につく」コース。

※プログラムの内容は、睡眠状態の改善効果が十分に示されている認知行動療法（日本睡眠学会教育委員会「不眠症に対する認知行動療法マニュアル」の内容をベースにしており、実践的なワークを通してスキルが学べます。

＼ 認知行動療法でイライラしている自分をコントロールできるようになります⬇︎／

⑤音声ガイドによる瞑想・リラクセーション

Awarefyでは音声ガイドを使って、初心者でも簡単に瞑想やマインドフルネスなどリラクセーションを行なうことができます。

また、音声を使って認知行動療法やアンガーマネジメントを学ぶこともできます。

音声ガイドの例が以下です⬇︎

他にも「リラックスできる自然音」や「すきま時間の3分瞑想」・「アンガーマネジメント」のような音声ガイドが200種類以上用意されています。

⑥習慣化できる

Awarefyは習慣化して実際に自分のスキルとして身につけやすいです。

理由としては、データの可視化やAI（ファイさん）がコミュニケーションをとってくれる、簡単な記録、音声学習など、楽しく続けられるように作られているから。

Awarefyなどメンタルケアアプリは効果がありますが、習慣化して続けないことには思ったような効果は得られません。

習慣化しやすい点もAwarefyのメリットです。

Awarefyのデメリット

Awarefyのデメリットは以下の２点です。

すぐに効果が現れるわけではない

Awarefyでは認知行動療法や、アンガーマネジメント、睡眠の質改善など様々なプログラムが用意されています。どれも実際に効果が証明されている有用な方法です。

しかしすぐに効果が現れるわけではありません。

習慣化することで自分の感情をコントロールすることができるようになったり、ストレスを感じにくくなったりと効果が現れてきます。少なくとも１ヶ月はかかります。

無料プランでは機能に制限がある

無料プランでは「コーピングリスト」や「学習コース」「音声ガイド」などメインの機能にかなり制限がかかります。

無料でも簡単なメンタルケアを実践できますが「物足りない・・」と感じてしまうでしょう。

せっかく時間をかけて認知行動療法を実践するなら、全ての機能を使える方が良いですよね。無料プランだけでは、効果も半減してしまいます。

当ブログからの申し込みであれば20%OFFで30日間の返金保証もあります。有料プランを検討してみてください。

＼ 「学習コース」でスキルが身に付く！自分磨きが好きな人にもおすすめ ／

Awarefyが向いている人

Awarefyの利用を特におすすめしたいのは、忙しく働いているサラリーマンです。なぜなら、メンタルの状態は仕事のパフォーマンスに大きく影響するからです。

「最近調子いいな」「精神的に疲れにくくなった」

こんな状態が続くと、仕事だけでなく私生活も充実していきます。

僕は実際にAwarefyを使い始めて１ヶ月くらい過ぎた頃から、「よく眠れるようになり」「目の疲れや精神的な疲れを感じにくくなり」、仕事を早く切り上げられるようになりました。

休日は昼頃まで寝ていましたが、仕事に行く時と同じ時間に起きて読書をしたり、ブログを書いてアウトプットしたりするようになりました。

目の疲れや精神的な疲れがあると、仕事中も休みの日でも眠くて仕方なかったのですが、それが改善されたので本当にパフォーマンスが上がりました。

認知行動療法は確かに効果があると感じています。

＼ イライラやストレスは仕事のパフォーマンスを大きく下げます⬇︎早めに改善しましょう⬇︎／

Awarefyの口コミ・評判

Awarefyの口コミを調べてみました。

「自分を俯瞰して眺めるもう一人の自分を作れました」

Awarefyに毎日記録するようにしてから、自分を見つめる習慣ができました。頭の中でぐるぐるしている思考と感情を書き出すだけでも気持ちが整理されるし、書き溜めた記録を眺めていくと、自分の思考のクセがわかってきます。その結果、感情に飲み込まれそうな自分を俯瞰して眺めるもう一人の自分を作れるようになりました。今では、そんなもう一人の自分が、最悪な状態に入っていく前に自分を引き戻してくれる感覚を持てています。

Awarefy公式より

「メンタルスキルが身についたことを実感しています」

感情に飲み込まれそうになったとき、アプリに記録を続けてきました。今では、アプリでやっていたことが頭の中でできるようになって、メンタルスキルが身についたことを実感しています。

Awarefy公式より

Awarefyが役立っています。まだまだ使い慣れてはいませんが、トレーニングを続けていきたいです。よりよい人生を送るために必用なサービスだと思います。

— Ryuta Fukawa (@tokyo_japan007) September 28, 2024

このように、全体として良い口コミが目立ちました。

Awarefyのリアルな口コミや実際に使ってみたレビューについては以下の記事にまとめています⬇︎

▶︎▶︎【Awarefy】リアルな評判と口コミ。使ってみた感想を徹底レビュー！

Awarefyの料金について質問

ベーシックプランって何？

ベーシックプランは、Awarefyのほとんと全ての機能を利用できる料金プランです。

月額800円（税込）/年額9,600円（税込）で利用できます。

当ブログからの申し込みで20％OFFで利用できるので検討ください。

AIパートナープランって何？

AIパートナープランは、ページックプランの機能に加えてAIコーチングやAIメモリーといった機能を利用できるプランです。

月額1,583円（税込）/年額19,000円（税込）で利用できます。

無料お試し期間はありますか？

App StoreやGoogle Playなどアプリからの申し込みの場合、７日間の無料トライアルを利用できます。ただし、初めてユーザー登録する場合のみです。

年間プランを初めて申し込む場合は、当ブログからの申し込みで【30日間の返金保証】付きで利用できます。

サービスを利用して気に入らなければ返金請求できるので、実質30日間無料でお試しできることになります。ご検討ください。

無料トライアルは何度でも利用できますか？

無料トライアルは、ベーシックプラン・AIパートナープラン両方を合わせて一人一回までとなります。

アカウントを作成すると自動的に有料プランに加入となりますか？

アカウントを作成した時ではなく、７日間の無料トライアルを開始してトライアル期間が終了した後に有料プランに移行となります。

無料トライアル期間中に解約した場合は、無料プランのまま利用することができます。

ベーシックプランからAIパートナープランに切り替えた場合は、二重に料金が発生しますか？

プランの変更を行なっても二重に料金は発生しません。

アプリからの申し込みでは、AIパートナープランの決済が発生した後、ベーシックプランの残り日数に基づく金額が返金されます。

WEBからの申し込みでは、利用日数に応じて利用料金が計算され、AIプランに必要な料金から差し引いた残額がWEBアカウントにクレジットとして保存されます。

詳しい質問事項は以下のページに記載されています⬇︎

Awarefy▶︎有料プランに関する質問

Awarefyの料金まとめ

Awarefyの料金についてまとめると以下の通りです。

Awarefyは自己学習やワークを通して認知行動療法を実践して、メンタルケアをすることがができる良いツールです。

誰でも音声ガイドを使って気軽に学習できるという特徴もあり、初心者であればさらにおすすめしたいツールです。

以下のボタンから、早速導入してみましょう⬇︎

＼ 認知行動療法のワークをさっそく実践してみましょう⬇︎／

Awarefyの【無料プランでできること】や【リアルな口コミ・評判】については以下の記事でたっぷり解説しています。

▶︎▶︎【Awarefy】無料プランでできること。無料でも機能は充実！

▶︎▶︎【Awarefy】リアルな評判と口コミ。使ってみた感想を徹底レビュー！